Diploma B Eisen

Eisen Zwemdiploma B

Gekleed:

• Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts, onder water een
halve draai om lengte-as maken; na het boven komen aansluitend:
• 15 seconden watertrappen, gevolgd door
• 25 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer onder een vlot door zwemmen en 1 keer
een hele draai om de lengte-as, en
• 25 meter enkelvoudige rugslag; proef afronden met
• zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

Badkleding:

• Van de kant te water gaan met een kopsprong, direct gevolgd door (zonder boven te
komen)
• onder water zwemmen door een gat in een verticaal, in het water hangend zeil, dat zich
op 6 meter van de (start-)kant bevindt.
• 75 meter schoolslag, onderbroken door 1 keer voetwaarts richting de bodem zakken;
proef afmaken met
• 75 meter enkelvoudige rugslag.
• In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door
• 5 seconden uitdrijven op de borst, aansluitend enkele meters schoolslag, waarna 7
seconden drijven op de borst.
• In het water afzetten van de wand, direct gevolgd door 5 seconden uitdrijven op de rug, aansluitend enkele meters enkelvoudige rugslag, waarna
15 seconden drijven op de rug.
• In het water afzetten van de wand, aansluitend 10 meter borstcrawl.
• In het water afzetten van de wand, aansluitend 10 meter rugcrawl.
• Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 30 seconden
watertrappen met gebruik van armen en benen, aansluitend 30 seconden watertrappen met
de benen.

Kleding-eisen diplomazwemmen zwemdiploma B

Bij het diplomazwemmen voor het zwemdiploma B dient de kleding te bestaan uit:
• Badkleding
• T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen.
• Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan, dus geen pyjama)
• Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan, geen surfschoentjes)

Het is toegestaan dat kandidaten in plaats van een broek/blouse, een jurk met lange mouwen of
rok/blouse met lange mouwen dragen. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.